مانوشان

نشخوار فکری یا افکار مزاحم چیست؟ راه‌های درمان

نشخوار فکری (Overthinking) چیست؟ راه‌های کنترل و درمان

نشخوار فکری یا Overthinking ذهن شما را گرفتار چرخه‌ای از افکار مزاحمی می‌کند که دائم همراه شماست و لحظه‌ای شما را رها نمی‌کند و باعث می‌شود که اضطراب دائمی داشته باشید. در این مقاله با روان‌پویشی کوتاه‌مدت می‌آموزید چرا بیش از حد فکر می‌کنیم و چگونه با تکنیک‌های علمی و حمایت درمان‌گران حرفه‌ای می‌توان این چرخه را شکست و آرامش ذهنی پیدا کرد....

مقاله 1404/07/23

ادامه مطلب

انقلابی در روانشناسی: دوره جامع هوش مصنوعی برای روان‌شناسان در مانوشان

اولین دوره ترمیک و آکادمیک آموزش هوش مصنوعی ویژه روانشناسان در ایران در موسسه مانوشان. آموزش عملی برنامه‌نویسی پایتون، پرامپت نویسی پیشرفته، مقاله نویشی و پژوهش با هوش مصنوعی زیر نظر دکتر منوچهر آسنجرانی در مانوشان....

خبر 1404/07/22

ادامه مطلب

دوره جامع سایکوآنکولوژی مانوشان: هنر درمان‌گری در سایه سرطان

آیا می‌خواهید در مسیر حرفه‌ای خود، تخصصی با تأثیر عمیق روی زندگی بیماران سرطانی پیدا کنید؟ دپارتمان سایکوآنکولوژی مانوشان با برنامه‌ای منسجم در ۵ ترم آموزشی، فرصت یادگیری علمی، عملی و بین‌فردی را برای دانشجویان روان‌شناسی و درمان‌گران حرفه‌ای فراهم می‌کند. این‌جا، شما می‌آموزید چگونه با فهم روانی بیماران و خانواده‌های‌شان، حمایت و درمان مؤثری ارائه دهید و همزمان مهارت‌های بالینی خود را ارتقا دهید....

خبر 1404/07/14

ادامه مطلب

سایکوآنکولوژی چیست و چگونه به بیماران سرطانی کمک می‌کند؟

تشخیص سرطان لحظه‌ای است که زندگی فرد را زیر و رو می‌کند. لحظه‌ای که ترس و اضطراب می‌تواند بر جسم و ذهن سایه بیندازد. بسیاری از بیماران و خانواده‌ها در این مسیر تنها به درمان‌های پزشکی فکر می‌کنند و کمتر به نیازهای روانی و احساسی توجه دارند، در حالی که سلامت روان نقش کلیدی در توانایی مقابله با بیماری و کیفیت زندگی بیماران دارد....

خبر 1404/07/14

ادامه مطلب

چرا پارتنری انتخاب می‌کنیم که ما را درک نکند؟

اما، وقتی صحبت از آنچه در عشق انجام می‌دهیم به میان می‌آید، در مجموع باید به عقل سلیم خودمان و مقاصد سطحی و خودآگاهی توجه کمتری داشته باشیم و بیشتر به الگوهای ناخودآگاه خود به‌ویژه به موضوع: «اجبار به تکرار» توجه کنیم. ...

مقاله 1404/06/29

ادامه مطلب

استرس و اضطراب را جدی بگیریم: وقتی پروانه‌ای در دل بال می‌زند

اضطراب یک واکنش طبیعی انسانی است و داشتن آن به معنای ضعف یا ناتوانی نیست. در واقع، اضطراب مثل یک زنگ هشدار درونی عمل می‌کند که می‌خواهد از تو محافظت کند. خبر خوب این که اضطراب درمان‌پذیر است...

مقاله 1404/06/29

ادامه مطلب