آخرین اخبار و مطالب

طرد شدن: ریشه‌ها، اثرات و راه‌های درمان

ترس از طرد شدن و تنها ماندن، این‌که دائم در روابط بترسیم از این‌که دیگری یا افرادی مرا طرد می‌کنند و من تعلق به کسی و جایی ندارم می‌تواند زندگی عاطفی و روانی ما را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله با رویکرد روان‌پویشی به ریشه‌ها، نشانه‌ها و روش درمان این اضطراب و افکار می‌پردازیم....

کتاب اثر همدلی | ۷ کلید مهم برای تغییر زندگی و روابط انسانی

کتاب «اثر همدلی» نوشته هلن رایس با ترجمه دکتر پونه شهابی، اثری کاربردی و علمی درباره Empathy است که نشان می‌دهد همدلی چگونه به‌عنوان یک ظرفیت روانی قابل رشد، می‌تواند زندگی فردی، روابط عاطفی و تعاملات اجتماعی را متحول کند....

سوگ و غم از دست دادن عزیز: راه‌های کنار آمدن با فقدان

مقاله‌ای جامع درباره‌ی سوگ و از دست دادن عزیز، مراحل و نشانه‌های سوگ، روش‌های کنار آمدن با غم و نقش حمایت و روان‌درمانی. یاد می‌گیرید چه زمانی باید کمک حرفه‌ای گرفت و چگونه با فرد سوگوار همدلی کنیم....

کاهش اضطراب در زمان ناامنی، جنگ و فشار اقتصادی

در شرایط بحران اقتصادی، ناامنی و ترس از آینده، بسیاری از افراد دچار اضطراب، خستگی روانی و ناامیدی می‌شوند. این مقاله به بررسی تأثیر این شرایط بر روان فرد، خانواده، کودکان و سالمندان می‌پردازد و راهکارهایی برای مراقبت از سلامت روان ارائه می‌دهد....

کتاب برافراشتن ناهشیار: تنها مرجع روان‌پویشی کوتاه‌مدت D-ISTDP در ایران

کتاب برافراشتن ناهشیار اثر دکتر داود معنوی‌پور، مرجع جامع روان‌درمانی پویشی کوتاه‌مدت (D-ISTDP) در ایران است. این کتاب حاصل سال‌ها تجربه بالینی و پژوهش دکتر معنوی‌پور در بومی‌سازی رویکرد دوانلوست و آموزش آن به درمانگران ایرانی است. خواندن این کتاب به درمانگران، دانشجویان و علاقه‌مندان به روان‌درمانی کمک می‌کند تا مفاهیم کلیدی مانند نوروز انتقال، تجربه خشم و احساس گناه را به صورت عملی و کاربردی در ...

مانوشان