اصلاح دلبستگی اضطرابی و اجتنابی در روابط

کارکردهای نظریه دلبستگی

آیا شما فردی هستید که در روابط‌تان با اضطراب دلبستگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ آیا مدام نگران دوست داشته شدن از طرف شریک عاطفی‌تان هستید یا ترس از احتمال رها شدن دارید؟ اگر چنین است، این کتاب احتمالا همان چیزی است که نیاز دارید. در مقام کسی که با افراد بسیاری که اضطراب دلبستگی را تجربه کرده‌اند کار کرده است، من این درد و ناامیدی را که با آن همراه است درک می‌کنم.

بخش نخست این کتاب، "کارکردهای نظریه دلبستگی"، درک جامعی از نظریه‌ی دلبستگی و تاثیرش بر روابط‌مان به خوانندگان ارائه می‌دهد. 

در فصل یکم، "مروری بر نظریه‌دلبستگی"، با انواع سبک‌های دلبستگی و نحوه‌ی شکل‌گیری آن‌ها آشنا خواهید شد.

در فصل دوم، "سبک دلبستگی شما چیست؟"، فرصتی خواهید داشت تا سبک دلبستگی‌ خودتان را شناسایی کنید و به آگاهی بیش‌تری درباره‌ی خود برسید. امیدوارم این کتاب بتواند به شما در یافتن آرامش و امنیت در روابط‌تان کمک کند.

همان‌طور که کتاب اصلاح دلبستگی اضطرابی و اجتنابی در روابط را می‌خوانید درک جامعی از نظریه دلبستگی به دست می‌آورید که به شما اجازه فهم بیش‌تر موضوع را می‌دهد. همچنین شما درباره سبک دلبستگی خودتان توسعه تاکتیک‌هایی برای ارتباط با سبک‌های مختلف دلبستگی و دوباره برنامه‌ریزی کردن آن‌ها برای روابط سالم‌تر یاد خواهید گرفت. علاوه بر این بینشی برای غلبه بر وابستگی متقابل و ایجاد روابط سالم‌تر به دست خواهید آورد. همچنین خواهید آموخت که چگونه با حسادت و ناامنی در روابط خود کنار بیایید و اضطراب و اجتناب را مدیریت کنید. همه این مزایا می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از نظریه‌ی دلبستگی داشته باشید.