در شرایط بحران اقتصادی، ناامنی و ترس از آینده، بسیاری از افراد دچار اضطراب، خستگی روانی و ناامیدی می‌شوند. این مقاله به بررسی تأثیر این شرایط بر روان فرد، خانواده، کودکان و سالمندان می‌پردازد و راهکارهایی برای مراقبت از سلامت روان ارائه می‌دهد....
این مقاله جامع به شما کمک می‌کند تا پس از تجربه خیانت، احساسات خود را درک کنید، آثار روانی خیانت را بشناسید و مسیر علمی بازسازی اعتماد و بازسازی رابطه را یاد بگیرید. همچنین تکنیک‌های روان‌پویشی و تمرین‌های عملی برای بازگشت صمیمیت و اعتماد در رابطه ارائه شده است. با ما همراه باشید و در انتهای این مقاله سولات خودتان را بپرسید تا درمان‌گران کلینیک مانوشان در اسرع وقت پاسخ‌گوی شما عزیزان باشند....
نشخوار فکری یا Overthinking ذهن شما را گرفتار چرخه‌ای از افکار مزاحمی می‌کند که دائم همراه شماست و لحظه‌ای شما را رها نمی‌کند و باعث می‌شود که اضطراب دائمی داشته باشید. در این مقاله با روان‌پویشی کوتاه‌مدت می‌آموزید چرا بیش از حد فکر می‌کنیم و چگونه با تکنیک‌های علمی و حمایت درمان‌گران حرفه‌ای می‌توان این چرخه را شکست و آرامش ذهنی پیدا کرد....
اما، وقتی صحبت از آنچه در عشق انجام می‌دهیم به میان می‌آید، در مجموع باید به عقل سلیم خودمان و مقاصد سطحی و خودآگاهی توجه کمتری داشته باشیم و بیشتر به الگوهای ناخودآگاه خود به‌ویژه به موضوع: «اجبار به تکرار» توجه کنیم. ...
اضطراب یک واکنش طبیعی انسانی است و داشتن آن به معنای ضعف یا ناتوانی نیست. در واقع، اضطراب مثل یک زنگ هشدار درونی عمل می‌کند که می‌خواهد از تو محافظت کند. خبر خوب این که اضطراب درمان‌پذیر است...
افسردگی قابل درمان است. با آگاهی و با کمک درمان‌گر، حتی شدیدترین موارد افسردگی هم بهبود می‌یابند. نشانه‌های پنهان افسردگی را باید بشناسیم: خشم بی‌دلیل، خستگی مداوم و بی‌علاقگی زنگ خطرند....
تهران، خیابان شریعتی، پایینتر از مترو قلهک، پلاک 1436، کلینیک روان شناسی مانوشان
